讀書故事丨我看到了我的內在小孩

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書友:風風起


一直以來,我特別敏感,特別在意別人對自己的看法,當自己被攻擊時,心中的怨恨和憤怒很難散去!連自己也很討厭這樣的自己,直到走進與自己和解主題的系列讀書會,和書友們一起讀一行禪師的《與自己和解(治愈你內心的內在小孩》,我才慢慢認識了一個完全不一樣的自己。
記得有一次讀到人一直在逃避內在曾經受傷的小孩,雖然平常善于隱藏,但遇到相同情境時,會不自覺嗔恨。書里還告訴我,我們要去溫柔的擁抱這個受傷的內在小孩,去看到她,才能從自己的模式里走出來。
不禁想起我的一個同事,特別喜歡用冷眼瞥人,一副不可一世的樣子,也喜歡背后嚼舌根,被她攻擊了幾次后,我內心對她特別反感,甚至有恨意。那天在讀書會現場讀書時,我去覺知自己,為什么對她情緒會這樣激烈呢,原來在我很小的時候,奶奶一家和媽媽關系不好,對我也總是冷眼相對,特別討厭我,而是喜歡比我小半歲的表妹,我那時候就特別自卑,敏感。我突然醒悟,原來我的自卑和敏感,源自我內在那個受傷的小孩,她從來就被我隱藏起來,沒有被我溫柔的對待過。
那天讀書會結束回到家里,我一個人在房間,深呼吸放松后,看到了我的內在小孩,她很小,怯生生站在奶奶家門口,渴望她家的好吃的,但又害怕被吼叫,就一直站在門口向她家張望。我走過去,抱著她,對她說我來了,奶奶不喜歡你,不是你的錯,那是因為奶奶和媽媽關系不好,奶奶從小也被不正確對待過,所以這都不是你的錯,我愛你!

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我緊緊抱著這個瘦弱的,楚楚可憐的小女孩,直到她在我懷里啜泣到大聲的哭泣。我一直陪著她,一直到她平靜下來,露出了笑容。 于是,我又看到我的那個同事,站在舞臺中央,我朝她走去,過去拉著她的手,對她說我愛你,我愛你!
這次和內在小孩和解之后,我變得越來越自信,越來越懂得愛自己,我再看到那個同事時,也沒有了嗔恨心,甚至可以用慈悲心去理解她。她之所以這樣,和她小時候有過不公平的對待有關系,孩子都是天使??!當內心被治愈后,那個有能力愛自己,有能力愛別人的我,是那樣可愛!
一間小,三五書友,人手一本書,思維同頻,在交流中蹦出火花,蕩滌心靈。
一行禪師的智慧,書友間的分享和討論,讓我在一次次交流中有重生的感覺。
此時,我,遇見了更好的自己!




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